エステは愛知県、あま市のMIREI Beauty salon | BLOG

「なんとなくだるい」「朝起きても疲れが取れない」そんな不調を感じていませんか(・・?

実はそれ、“秋バテ”かもしれません(´；ω；`)

 秋バテって何？ 秋バテとは、夏の暑さや冷房による冷えが体に残り、秋になってからだるさや不調として出てくる状態のことです。

気温差や自律神経の乱れも加わり、頭痛・肩こり・食欲不振・眠りの浅さなどを引き起こします。 夏の疲れが残っているサイン ・寝ても疲れが取れない ・手足が冷えやすい ・肩や腰が重い ・やる気が出ない もし当てはまる項目があれば、体が「休ませて」とサインを出しています。 自宅でできる秋バテ対策 ・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる ・旬の食材（きのこ・根菜・果物）で栄養を補う ・就寝前はスマホをオフにして質の良い睡眠を 毎日の小さな習慣が、体を整えるカギになります。

サロンで整える“効かせるケア” ご自宅でのケアに加えて、プロの手で溜まった疲れをほぐすと回復力がぐっと高まります。

骨ぎわまで届くような“いた気持ちいい”タッチで、自律神経を整えながら深いリラックスを。。。 秋バテを感じたら、そのままにせず　是非MIREIBeautysalonへ早めにリセットしてきてくださいね♪

当サロンの秋バテの、オススメメニューはドライヘッドスパや、ボディオールハンドトリートメントです❣

ご予約、お問合わせはインスタDM、公式LINEまでお待ちしております(^▽^)/